do dan jak juz smarze na patelni to uzywam oliwy z pestek winogron :) a co do suplementacji mojej to przedtreningowka w porcji 5g jest chyba za mala ale nie wiem czy jak wezme 10 to nie bedzie za duzo :/ bo koncentracja jest taka jak byla, pompa jakby wieksza ale nie duzo wieksza.
[...] nie zapominaj o innym papu (dieta) i smieszne by bylo jakbys tylko bico cwiczyl cwicz calosc klata biko trico plecy nogi(walnia sie wiecej test) barki bico+trico =pompa i wieksza lapa a przy cwiczeniu na klate tric pracuje p przy plecach bic moze zacznij calosciowo i bedziesz ogulnie wiekszy a nie tylko lapa bo to nie wszystko co ze [...]
[...] :/ Mogłem najpierw tutaj napisać o tym SAW'ie co myślą ludzie a potem kupić a tak to wpisałem Trec SAW i co nie przeczytałem to były mega pozytywy o tej odżywce, że mega pompa i trenerzy polecają pare filmików oglądnełem no i się zdecydowałem w poniedziałek przyjdzie mam nadzieję, że się nie rozczaruje chociaż po twojej opinii że to dla [...]
[...] tym tygodniu rozpocząłem trzecią przygodę se stormem i shockiem. Po Stormie siła i wytrzymałość idą tak jak bym się tego spodziewał. Co do shocka zależy czego kto oczekuje- pompa nie jest specjalnie większa (w moim przypadku), za to świetnie pobudza i poprawia koncentrację na treningu. Poza wspomnianymi brałem jeszcze animal pack z, którego [...]
[...] badania zrobiłem tylko na estro. Wbiłem więc wczoraj po badaniu hcg aż 2500 jednostek pierszy raz od paru miesięcy na propie 100mg e2d i wieczorem znowu moc, energia, pompa, aż człowiek docenił jak się czuje na teściu fajnie ale to hcg zrobiło widocznie swoje. Nie wiadomo czy trafił mi się żle rozlany flakon czy co, tego propa z bioniche [...]
Klatka -wyciskanie sztangi płasko 4x(12,10,8,6) (progresja) -wyciskanie sztangi skos 4x(12,10,8,6) (progresja) -wyciskanie hantli skos 3x(12,10,10) -rozpietki płasko 3x(10,10,10) Dzisiaj zrobilem taki trening to nie wiedzialem co sie dzieje taka pompa hehe
Według mnie to nie są przepalone mięśnie, jak robiłem mase to też potrafiłem walic 2x w tygodniu bica i pompa przez cały wiczur trzymała i nic się nie działo. Plan nie ma taki ciężki. Ja bym radził robić to co mówił lekarz i odpuscic sobie bica na tydzien jak ból ustąpi to znowu męczyć :). pozdrawiam.
[...] juz po otworzeniu cos mi sie nie podobalo poniewaz byl lekko zbrylony... szamam go caly czas i jesli chodzi o efekty to takie jakies znikome. owszem zauwazylme troche roznice na treningu i w obwodach ale z tego co czytalme opinie to ludzie zachwalali bardzo ze swietna pompa itp a tu troche lipa..na CP mialem lepsza i wiecej z niego wyciagnalme..
[...] stopniu u osoby ćwiczącej od 3 miesięcy jak i u osoby ćwiczącej od 10 lat... Shock ma dodatki, które spowodują lepszy trening u dopiero co zaczynających (lepsze pobudzenie, pompa, regeneracja) jak i u wymiataczy z 10-letnim stażem... Jeśli ktoś ma kasę to czemu miałby brać mono/tcm skoro może sobie pozwolić na kretę z dodatkami, które poprawiają [...]
[...] + kofeina. Jak masz fajnego lekarza do tabletki na kaszel + kofeina%-) ehh... szkoda gadać... jak masz tak pisać to lepiej w ogóle nic nie pisz.. jak nie wiesz po co pompa na treningu to pozdrawiam :-) No nie wiem po co, myślałem ze większy zakres powtórzeń pompuje oraz ze to tylko chwilowe i schodzi. No ale człowiek całe zycie sie uczy. [...]
jak probka moze dac ocene czy stack dziala? probujac staki kreatynowe jedynie smak mozna okreslic a pompa to efekt czesto niemający nic wspolnego z tym co sie bierze placebo tez daje dobra pompe
przedtreningówke chce koniecznie, lepsze treningi wiadomo. Detonatora mialem co prawda tylko marną próbkę, po zażyciu tak jakbym nic nie zjadł, a po Dorianie kop był i pompa była tylko bania lekko ćmiła. może jednak ktoś jeszcze się wypowie? co lepiej by było kupić. Nie chce żeby ten cykl był taki że wypróbuje sobie to na nast. cyklu tamto, nie [...]
Lepiej sfd niż łowickie (pszenica a wpc) Kreatyna kwestia upodobania (jeżeli nie stosowałeś weż mono następnym razem jabłczan, kwestia czy dostrzegasz istotne różnice) Tribulon praktycznie zbędny Bcaa a aakg to dwie różne rzeczy kwestia co chcesz osiągnąć, bcaa dodatkowe amino, zabezpieczenie mięsni etc. aakg pompa, wspomożenie regeneracji
[...] on nie będzie kłamał , jeśli dodajesz na samym początku stale KG na sztangę to znaczy że idziesz do przodu i nie ważne na jakim programie , nawet jak inni ci mówią że to kicz i bohomaz - trenuj nim - to początek do poznawania własnego ciała i autoregulacji . A pompa mięśniowa występuję po każdym dobrze przeprowadzonym treningu ;-) pozdrawiam :-)
Dotad brałem to tak jak napisaliscie, ale dzisiaj sprobowalem polaczyc przed treningiem noko i no-xplode. Pompa zdecydowanie wieksza niz na samym xplodzie czy noko, az przyjemniej sie cwiczylo :) Żyly to ledwo co mi wychodzily przed cyklem. Po tygodniu brania samego noko juz zaczeły wychodzic bardziej, a dzisiaj to cale rece mialem w żyłach. Czy [...]
Sawa kup sobie ze dwie porcje na próbę i zobaczysz co i jak, pamiętaj że trezba z 10-15g wziąć, co do sawa to mnie dobrze pobudza ale z pompą juz gorzej u niego.
[...] u mnie priorytet (trenuję sprinty 100m) wiec zagalopowałem się myśląc że kazdy wie iż nogi to rzecz bardzo ważna. wiem jak wyglądają typowi miejscy poakerzy od pasa w górę pompa na maksa, nogi zapałki... tak wiec jeszcze długa teoretyczna droga przedemną. Forum jest poto by pytać, robiłem źle dobrze na przyszłośc bedę wiedział. Jednak dzieki za [...]
jabolcokk ale chyba lepsza pompa na CP niz na monohydracie co? co polecasz poza CP? Biore juz 3 dzien, mam nadzieje ze przejdzie to lanie woda. Zmieniony przez - sidor w dniu 2007-11-03 09:46:28
porcja 7 - 10g może troche więcej bo na oko szło Trening plecy i przedramiona. Pobudzenie: 9/10 - tak mi się nie chciało dziś no a dzięki Ignite sprawa się zmieniła Pompa: 7/10 - coś tam poczułem no ale to plecy Koncentracja: 9/10 - dobra Wytrzymałość: 7/10 - dziś nie było najlepiej co zrobić Zejście: brak Ocena ogólna: po 7 porcji 8/10 [...]